近年來越來越多不注意保暖的人出現了風溼病，每當風溼病發作的時候就出現嚴重的疼痛，對身體都造成了很大的影響。大家都知識風溼病的治療對患者來說是很重要的，但是有很多的患者並不知道運動也是能夠起到治療風溼病的作用，接下來小編就爲大家來介紹下風溼病的運動療法?
1.運動療法的風溼病患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛鍊的種類或方式，有計劃的實施如太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據自己的關節障礙程度酌情選用，不要強求。風溼病患者在進行運動療法時應掌握活動訓練是以改善日常生活、活動能力提高生活質量爲目的，是爲了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作這一大前提。
2.風溼病患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛鍊的種類或方式，有計劃的實施。如：太極拳，輕體操，散步，慢跑，快步走，爬樓梯等，風溼病患者要根據自己的關節障礙程度酌情選用，不要強求。
3.風溼病患者鍛鍊要量力而行，主動鍛鍊與被動鍛鍊相結合，以主動鍛鍊爲主。鍛鍊時，要循序漸進，貴在堅持，每次15-30分鐘，當某些關節因病變主動活動有困難時，可在他人幫助下進行運動。如伸展肢體關節部位的活動，也可用彈性帶、彈簧鍛鍊握力，拉力。也可通過自行車、步行器等運動器械來鍛鍊，改善和恢復關節功能。使肌肉得到合理鍛鍊，以防止肌肉萎縮。
4.風溼病患者的關節活動度的鍛鍊是非常重要的。風溼病患者首先受到破壞的就是關節，而關節的融合強直是風溼病患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛鍊時，則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行，如關節自主活動受限，也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動。
5.日常生活的活動訓練是以改善日常生活，活動能力提高生活質量爲目的，是爲了使風溼病患者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作。
溫馨提示：上文介紹了運動是如何治療風溼病的，相信大家都已經詳細的瞭解了，按摩或者鍼灸也都是治療風溼病的療法，不管患者選擇哪種療法，最好是在醫生的指導下進行，這樣效果會更好，更能治好此病。
