1、皮膚過敏冰鎮緩解。只需一張紙膜沾溼清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因爲過敏而癢癢的感覺會瞬間消失。
2、補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。
3、淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏症狀。
4、喝酸奶。研究顯示，每天喝點酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏症。
5、精油蒸汽薰吸法。平底鍋加水燒開，關火後滴入4滴桉樹油、1-2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對着平底鍋做深呼吸5-10分鐘。
6、飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10-15分鐘，防過敏藥效更好。
7、喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。
8、面部過敏冷敷。對於面部因爲過敏源引起的症狀，建議可以用冷敷，可以起到鎮靜止癢的作用，之後再去醫院做過敏源檢測，然後進行止癢抗過敏，脫敏治療。做脫敏治療後，但你再次遇到過敏源時就不會再誘發過敏。在治療其間不要使用防曬霜，隔離霜，粉底液這類的東西，會加重皮膚負擔。
9、注意營養平衡，多食富含維生素的食物。富含維生素的食物能夠加強機體免疫功能。要多吃一些具有抗過敏功用的食物，增強皮膚的防禦功能。依據營養學家的研究，洋蔥和大蒜屬辛辣食物中含有抗炎化合物的食物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵禦過敏症，其中椰菜（捲心菜）和柑橘成效特別顯著。由於其中含有豐厚的維生素C，而維生素C正是自然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以避免過敏症的呈現。
