眼睛不適多是眼睛疲勞引起的眼科常見疾病，眼睛乾燥，眼睛澀，眼睛酸脹，視力模糊。生活中很多壞習慣會導致視力疲勞，最常見的原因是過度使用眼睛和近視和遠視，不能立即矯正鏡子。眼睛不舒服的時候，應該讓眼睛休息自己調整，情況沒有好轉的時候應該馬上就診。
眼睛不舒服的原因:
1、過度使用眼睛:長時間使用電子產品，集中開車等，容易引起眼睛疲勞。
2、亂戴眼鏡和隱形眼鏡:亂戴裝飾性和度數不一致的眼鏡會對眼睛造成很大損傷，長時間佩戴隱形眼鏡會使眼睛缺氧，容易出現疲勞乾燥等不適症狀。
3、眼科疾病:眼科疾病發生時，不適症狀特別明顯，但此時可能個人濫用眼藥，反而加重病情。
緩解眼睛不適的建議:
1、學習科學用眼方法，減少非辦公時間接觸電子產品的時間，另外，近距離使用眼睛時，必須保持適當的距離，同時嚴格控制時間。例如，每30分鐘後可以休息5~10分鐘，休息時可以閉上眼睛養神，也可以遠眺，有助於緩解眼睛疲勞。
2、如果出現明顯疲勞不適的症狀，也可以在眼科醫生的指導下局部使用眼藥水。
3、在日常生活中可以多吃清淡明目的的食物，同時也可以配合睡前按摩眼睛，加熱緩解眼睛疲勞。
