腳後跟長骨刺的學名是腳後跟骨刺，腳後跟因各種原因軟骨磨損、破壞，促進骨本身的修補、硬化和增殖，是自然老化現象。跟骨刺是跟骨增生，一般症狀是跟骨壓痛，走路不用力，有石指、針刺的感覺，活動開始後症狀減輕。
一、腳後跟長骨刺的原因和症狀分析
1、腳後跟骨刺屬於中老年常見病、多發病，醫學上認爲本病多爲肝腎不足或久病體虛，引起腳底部組織退化或體虛肥胖，引起腳底部皮膚和皮下脂肪負擔過重，引起組織退化。
2、腳後跟骨刺的症狀是腳後跟紅腫，腳後跟、腳板有疼痛和麻痹感，甚至不能踏步行走，早上起牀站立時的疼痛尤爲明顯。但是，步行一段時間後，這種疼痛反而會減輕。
3、長途走路累後疼痛加劇，不小心踩到自上或上下樓梯時，腳着地過度用力，會引起劇烈疼痛。
二、腳後跟長骨刺如何治療和護理
1、如果局部有紅腫疼痛，應該是局部慢性無菌性炎症，可以在醫生的指導下吃消炎止痛藥。
2、在這種情況下，爲了減少跖肌膜的緊張，必須儘量減少局部刺激。可以在腳後跟加上墊子來減輕疼痛。輪流用熱水和冷水浸泡腳，有助於減輕症狀。
3、疼痛嚴重的患者可以採用熱敷、超聲波、電刺激、頭部牽引術等復健治療。這些都需要去醫院諮詢醫生，然後在專業的指導下進行復工。
