假如人們的血糖值超13點，那麼就需要區分它是否是空腹血糖和餐後血糖，如果人們的血糖偶爾超過13點，那就不是特別危險的情況。對於大多數糖尿病患者來說，血糖往往上升到13點以上並不少見。但是如果血糖一直處於一種相對較高的狀態，對身體的健康危害相對較大，並且需要引起足夠的重視。患者可以及時到正規的醫院診斷糖尿病後，可以吃粗糧，控制體重，控制碳水化合物的攝入，多吃綠葉蔬菜和水果。也可以在醫生的指導下選擇合適的藥物進行相應的治療，必要時可以在皮下注射胰島控制血糖，達到標準的血糖值，避免血糖值持續上升，引起相關的併發症。
適合血糖值高的人的食物
1、洋蔥味道辛辣，是常見的食物。洋蔥含有促進胰島素合成和分泌的物質，有助於緩解高血糖患者，調節血糖濃度。洋蔥含硫氨基酸和前列腺素a，擴大人體血管，調節脂肪含量，多吃洋蔥預防動脈硬化，適合血脂異常和血糖值高的患者。
2、南瓜具有補血益氣的效果，是比較常見的瓜類食物。南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，可與人體多餘的膽固醇結合，去除多餘的膽固醇，防止膽固醇過高，有助於預防人體動脈硬化。
