大家都知道，個人都有生理需求，如果在適當的年齡沒有性生活，保持內分泌功能正常的狀態，長期沒有性生活，可能會引起不良症狀，造成負面影響。對於男性來說，長時間的空窗不利於健康。那麼，男性長期沒有性生活，可能會帶來什麼樣的負面影響呢？
1、降低男性性慾
男性長期沒有性生活，可能導致男性性慾減退。由於男性沒有性生活的滋潤，長期以來對性生活沒有什麼需求，在性生活不可或缺的情況下，很多人反而容易出現性慾減退的表現，男性的功能也會下降。因此，男性應保證合理規律的性生活，避免性慾減退明顯影響男性的身心健康。
2、內分泌功能紊亂
如果男性長時間不做愛，可能會導致男性內分泌功能紊亂。體內激素水平的波動也是男性長期沒有性生活的負面影響。性慾旺盛時沒有性生活滋潤，男性性慾受到抑制，常見的表現是內分泌功能紊亂，體內荷爾蒙水平過高沒有調節，對男性健康也不利。因此，男性平時要保證合理規律的性生活，防止內分泌功能紊亂影響男性健康。
3、感情容易變動
男性長時間不做愛的話，感情容易變動。在正常情況下，男性在性衝動後應該有合理的性生活來緩解，以保持情緒穩定，有助於情緒調節。有些男性長時間沒有性生活，相反性慾受到抑制，情緒容易變動。因此，平時要保證性生活的規律合理，不要總是長時間沒有性生活。
4、影響自信
男性長期性生活不利於身體健康，長期性生活不進行時，男性心理健康容易出現問題。長時間沒有性生活的男性容易對自己失去自信，所以在性生活方面不能展現雄風，男性在女性面前沒有自信，這種情況的出現可能會使男性自卑，自卑的心理一旦存在，男性就容易自我否定
綜上所述，長時間空窗的男性容易出現健康問題，心理和生理影響都不利於男性健康，性生活需要保持合理的規律。
