一些男性會採取體外射精的避孕方式，這就往往導致在性高潮的時候，只能強忍着不射精，其實這對男性身體傷害很大，那麼，男性長期忍着不射精有什麼危害？下面本站小編就來說說。
從醫學生理學角度來看，射精時輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉發生節律性收縮，若強行不射精，精液會逆流進入膀胱，形成逆行射精。
長時間這樣，可形成條件反射，會使逆行射精經常發生，容易造成不育。
此外，不讓精液射出，也會使性功能發生紊亂，容易導致性功能障礙，長時間前列腺和陰莖充血，久而久之，會引起男子無菌性前列腺炎和陽痿等，對身體的健康不利，更不用說益壽延年了。
所以，在性生活過程中，“引而不發非良策”。
1、易造成不育
忍精不射肯定能在一定程度上延長性愛時間，偶爾用用無妨，長期如此則對身體百害而無一利。
首先，強忍不射，精液會被迫向後方衝破膀胱內口並進入膀胱，形成“逆行射精”，次數久了會形成條件反射，易造成不育。
還有人患不射精症，就是強忍引起的。
2、引發前列腺炎或導致以後不射精。
不要有僥倖心理，趕緊戒吧
忍精不射由於性慾未得充分滿足，加上性器官充血持久，容易影響健康，這種做法是絕不可取的。
射精應順其自然，不可違背生理規律，忍精不射可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退。
大腦皮層和脊髓仍長時間處於緊張狀態不能平靜，精囊等附性腺沒有排空，同時，人還處於興奮狀態，無法得到很好的休息，從心理上來說，性的慾望不能得到滿足，此外，當出現快射精的感覺而強忍不射時，會有少許精液從尿道排出而當事人並未覺察，從而難免還有懷孕的可能。
如果經常被抑制，還會影響到射精功能，從而出現射精時間延遲、射精不爽快甚至不射精等異常現象，輕者發生射精抑制，重者就會不再射精。
3、誘發血精，陽痿
突然中斷性交不射精，性器官充血的消退時間便延長，精囊持久充血精囊壁上的毛細血管擴張破裂，容易導致血精症的發生，醫學上稱此現象爲無菌性精囊炎，導致性功能障礙。
忍精不射需要大腦加以控制，長期如此，對控制性興奮的神經系統會產生抑制作用，易引起性功能紊亂，導致勃起功能障礙等。
1、改善自己的行爲
從醫學上說性生活低於三分鐘就是早泄，只要能達到性高潮不能計較太多。如果不能滿足於對方的話，應該做好自我身體調養。要對性生活有充分的認識和了解，要知道精神因素對性功能所帶來的影響，要正確的對待自己的性慾望，不要認爲性生活屬於可恥的，從而產生厭惡感和恐懼感。不能因爲有幾次的性交失敗而出現沮喪，從而降低了自尊心和自信心。夫妻雙方應該多進行感情上的交流，及時消除不和諧的因素。
2、掌握性生活持久的技巧
要加強鍛鍊控制射精的一些肌肉，通過憋尿或者中斷尿液流出的方式來感知肌肉的存在。堅持做收縮臀部和盆底肌的運動，10秒鐘之後再放鬆反反覆覆幾次，這樣能夠讓陰莖得到鍛鍊。
剛開始性生活時陰莖不能着急插入，應該在陰道口徘徊活動，因爲在此部位神經末梢非常的敏感，進行性交的時候插的不能太深，離陰道2~3釐米左右，然後進行小幅度的活動，這樣能防止陰莖過早的鬆懈。性生活時應該通過按摩愛撫、對陰蒂刺激的方式，讓女性先感受到性高潮，這樣能緩解男性的心理壓力，然後再滿足自己的慾望，這樣能延長陰莖勃起的時間，同時也讓女性感受到性快感。
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