睡覺腰疼，一般認爲患者血氣虛弱或血氣不足導致血液新陳代謝緩慢，腰疼。當然，也可能是由於過度勞累、姿勢不當或其他疾病引起的腰痠現象。因此，患者出現腰痠症狀時，應立即到正規醫院檢查，明確病因後再對症治療。平時也要注意避免睡彈簧牀和軟牀，在考慮睡硬牀的同時，避免腰部負荷，防寒保溫，避免腰痛惡化。
睡覺腰部痠痛的原因
1、白天進行重體力勞動、長距離行走或者劇烈運動，從而造成局部肌肉乳酸的堆積或者局部的肌肉發生損傷，導致肌膜發炎，因此誘發睡覺時的腰部痠痛。
2、腰部受損，扭傷、挫傷常見，嚴重時骨折，腰疼。
3、由於腰椎方面的疾病，常見於腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎滑脫以及第三腰椎橫突綜合症等。
4、睡覺的牀太軟或太硬，無法支撐身體的重量，腰椎失去正常形態，引起腰痛。
睡覺腰疼怎麼辦
1、睡覺腰疼，首先要養成良好的姿勢習慣，適當地進行局部熱敷、按摩等，或者進行局部鍼灸、理療等治療。
2、堅持做腰部保健運動，每天都能做飛燕動作，有利於腰部肌肉運動，保持腰部穩定性。
