養胃即清胃陰，是治療胃幹、停滯、胃陰虛的保健方法。胃灼痛或胃部不適脹氣、胃痛、易飢、大便乾燥、口乾舌燥、舌苔紅少、脈搏數等症狀。胃部不適，依靠七分養胃，三分治療。七分養胃要根據三分治療。綜合檢查診斷，系統治療，心理調養，達到理想的治療效果。
養胃食物
1、蘑菇屬菌類，其味甘、平、入胃、潤肺，有增強胃和脾的功效。此外，蘑菇還具有增強脾臟和食慾，治療消化不良的作用。
2、銀耳、扁平、入胃、大腸，具有補身、潤肺、養胃的功效。
3、可以緩解胃的熱帶水果和木瓜。木瓜含有木瓜酵素，有助於分解和加速蛋白質的吸收，從而減輕消化不良和胃炎。木瓜也是建脾胃、治胃痛的好食物。
4、花生是修復胃粘膜的養胃食品。花生的食用量應保持在低水平的狀態下，以免過度攝取熱量。而且花生最好生吃，飯前最好吃4到6粒。
5、名爲米金，米粥有溫胃安神的效果，早上喝一碗米粥，再吃一個饅頭，有緩解胃痛的效果。
6、平時注意腹部的保溫，不要有涼爽或刺激性的食物。
