吃什麼對胃有好處？俗話說，能吃是福，意思是能吃的人更幸運，不會太挑食，胃更好。即便如此，我們也應該吃好和吃對的食物，不要給胃太多負擔。你吃什麼來滋養你的胃？
1.養胃主食柔軟不硬。主食是人體生長髮育的必需品。大多數中國主食主要是大米和小麥。主食澱粉含量高，糖含量高，熱量高，爲人體提供必要的能量。通常，柔軟的食物容易消化，胃的負擔不會太重。
2.肉應溫暖，避免過熱和過冷。脾胃功能健全的人氣血好。脾胃虛弱的人容易虛弱和頭暈。要滋養脾胃，他們需要吃溫熱的食物。溫熱的食物有強身益氣、滋養腸胃的作用。過熱的食物只會引起肝火和胃火，適得其反。過冷的食物容易引起腹瀉、胃腸炎等疾病。養胃需要溫暖的食物，如牛肉、瘦肉、魚、龍眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等。
養胃清淡，避免辛辣。事實上，胃是一個非常脆弱的器官。刺激性食物會傷害胃，容易引起胃出血、胃潰瘍、胃膨脹、腹瀉等疾病。因此，爲了保護胃，我們應該首先控制辛辣食物。不同的是，清淡的食物養胃，因爲胃細胞需要營養，清淡的食物容易消化，爲胃提供足夠的營養。清淡的食物主要是蔬菜和水果，如菠菜、捲心菜、捲心菜、芹菜、冬瓜、蘋果、香蕉、香蕉、楊桃、香瓜、捲心菜等。
總之，養胃就是養人，大家在日常飲食中多吃養胃的食物，不要傷胃。
4.養胃食品應新鮮。養胃食品必須是新鮮食品。罐頭食品、醃製食品、熏製食品、臘肉等含有亞硝酸鹽，容易引起胃細胞癌變，可以說是胃殺手。新鮮食品，天然營養，適合人體吸收。我們應該多吃季節性的新鮮蔬菜和肉類。
