肝臟是身體的重要器官，脆弱，容易受影響發病。其中，脂肪肝是比較常見的肝內病變，脂肪肝發生時患者沒有明顯症狀，影響也不大，很多人認爲脂肪肝不是疾病，也不會對身體造成傷害，不必太重視。但是，脂肪肝發展到肝硬化實際上只有四步之遙，患者不小心出現併發症。
脂肪肝發展到肝硬化有哪四個步驟？
脂肪肝不是不痛不癢的疾病，從單純的脂肪肝到脂肪肝，再到脂肪肝纖維化，最後進入肝硬化，肝硬化會繼續衰竭，威脅患者的生命。不管脂肪肝病情的重要性如何，只要患者沒有適當的烹飪和治療，脂質物質的堆積就會繼續堆積在肝內，肝細胞會發生炎症反應，疾病會繼續發展成爲其他肝病。因此，體檢查出脂肪肝，不要以爲沒有症狀就不必重視。還是要積極採取烹飪措施，逆轉脂肪肝。
患脂肪肝後如何採取措施？
一、立即就醫
患脂肪肝時，應立即採取烹飪措施，在醫生診斷中判斷脂肪肝的程度，根據程度採取生活烹飪措施，必要時採取藥物控制疾病。
二、改變不良生活習慣
暴飲暴食、吸菸飲酒、經常攝取高脂肪高熱量食物等不良生活習慣應及時糾正。脂肪肝的發生與這些誘因密切相關，保持三餐規律控制飲食，營養均衡，戒菸，有助於逆轉脂肪肝，保持肝臟正常運作，避免過多脂肪堆積在肝臟中加重病情。
三、運動
運動可以幫助肝內脂肪代謝，也可以提高身體免疫力，幫助控制疾病。但是，很多人因爲工作繁忙，或者長時間以同樣的姿勢使用電子產品，運動時間就會減少。但是，只有堅持運動才能消耗熱量，避免脂肪堆積。因此，患有脂肪肝的人，必須積極通過運動消耗卡路里，消耗肝臟多餘的脂肪，達到控制疾病的目的。
一般來說，脂肪肝本身可能並不嚴重，但症狀不明顯，影響不大，不能直接忽視。結果，隨着脂肪肝的發展，損傷也在增加。特別是進入肝硬化階段，損害肝功能，損害肝功能，損害生命，立即採取措施，保證疾病的控制，使肝臟恢復健康狀態，幫助身體代謝分解毒素，不影響其他器官的運作。
