近年來，我們的生活水平不斷提高，但許多疾病也在增加。現在的人忙於工作，對身體越來越不重視。脂肪肝這種疾病發病率非常高，主要是因爲我們不注意飲食，或者在平時的生活中不鍛鍊，輕度脂肪肝是什麼意思？
輕度脂肪肝的症狀不明顯，容易被患者忽視。一般來說，輕度脂肪肝患者會出現食慾不振、疲勞、噁心嘔吐、肝臟膨脹、疼痛等症狀。當患者出現這些症狀時，他們必須及時到正規醫院進行全面檢查，以便及時發現脂肪肝，儘快恢復。
輕度脂肪肝患者可以通過飲食調整、運動、藥物治療逆轉病情。一般提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。動物性脂肪不吃也不吃。多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，還有高蛋白瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不吃飯。
其次輕度脂肪肝患者還應適當運動，輕度脂肪肝患者應選擇以鍛鍊全身體力和耐力爲目標的全身性低強度動態運動，即慢跑、中速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等通常所說的有氧運動。推薦:脂肪肝形成的原因是什麼
另外，輕度脂肪肝患者可以進行藥物治療，但迄今爲止沒有預防脂肪肝的有效藥物。一般來說，保護肝細胞、去脂藥物抗氧化劑等，但在醫生的指導下正確選擇，不能濫用。如果輕度脂肪肝患者能及時發現病情，可以儘快進行飲食調養、運動治療和藥物治療。
以上是輕度脂肪肝的意思介紹，實際上發現自己患輕度脂肪肝時，積極配合治療，完全治癒，輕度脂肪肝的表現症狀比較輕，平時要小心，輕度脂肪肝不要向中度和重度方向發展。
