1、勤洗手
手每天接觸公共汽車扶手、電梯按鈕、計算機鍵盤、硬幣等各種場所。所以出門回來一定要保證用流水洗手。
2、保護口鼻，利人利己
感冒流感病原菌主要通過泡沫傳播，即通過口鼻進入。
因此，戴口罩可以有效保護自己不受病毒侵害，同時，對於感冒的人，戴口罩可以防止寒流刺激自己，防止病毒外傳，是一舉兩得的好方法。
3、淡鹽水漱口
每天睡覺前，用淡鹽水漱口，去除口腔中的大量病原菌是非常有效的預防方法。當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口也能保護我們不受侵襲。
4、用熱水浸泡腳
在冬天抵抗感冒病毒的戰鬥中，也可以選擇浸泡腳的非常舒適的方法。
腳上有連接身體各部位的經絡，是人體的第二心臟，所以腳暖和身體自然會變暖。
浸腳時用熱水，但糖尿病人不得選擇過熱的水浸腳，以免加重病情。浸泡15-20分鐘即可。浸泡後，最好按摩腳，促進血液循環。
爲了讓孩子預防流感，例如孩子放學後洗手，吃飯前後洗手，晚上有空的時候用熱水浸腳，促進腳的血液循環，按摩，預防感冒。
