伸出雙手，總能在自己的指甲上看到幾顆類似白月牙的東西。這顆白月牙怎麼了？它代表什麼？關於白月牙，大家都不知道。許多人習慣稱之爲半月痕半月白健康圈，白月牙越多表示你的身體越健康。那麼，月牙具體長什麼樣纔算得上是健康呢？接下來，一起來看看吧！
近年來，中醫熱持續升溫，很多人在身體不舒服的時候選擇中醫烹飪。有些女性朋友看到指甲上的月牙，總喜歡問醫生，可以根據月牙來判斷一個人的體質嗎？寒冷還是炎熱？
指甲上的月牙俗稱小太陽，是健康風向標之一，可以判斷體質的寒冷和熱量。月牙位於指甲下的1/5處，是人體陰陽經脈的邊界線，是否機體精氣旺盛的標誌，也稱爲健康圈。
一、健康月牙
正常手指月牙應紅潤含蓄，韌性強，有自然光澤。健康的人除了小指，一般來說十指中應該有4~8個小太陽。否則，必須注意體質的烹飪。
中醫認爲，健康人的拇指一般有月牙，食指和中指也應該有月牙，無名指沒有月牙。月牙的寬度最好佔指甲的1/5左右。月牙越少，精力越差，體質越差，免疫力越低，人也容易疲勞，是血氣不足的寒性體質。
二、寒性月牙
1、兩個拇指有月牙，其餘均無月牙者。
2、十指無月牙者。
3、十指中有3~7個月的牙齒，但月牙的寬度只有1~2毫米。
手指月牙少的人多爲寒性體質，生活中可適當多吃羊肉、當歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，在醫生指導下可服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等處方劑，發揮溫經散寒、活血通脈的作用。
三、熱性月牙
1、十指中有8顆以上月牙，月牙大。
2、十指有特大月牙者。
3、十指中有3~8個月的牙齒，但月牙超過3毫米的人。
手指月牙多，長，說明熱性體質。多吃苦瓜、芹菜等，或者吃冷血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。
四、注意事項
1、寒性月牙的人，一般有慢性胃腸炎、胃下垂等胃腸疾病，常見怕冷、寒冷、身體不溫、大便薄、疲勞無力等。平時生薑、肉桂各10克，可以浸水喝茶。
2、熱性月牙的人，多有“上火”症狀，如口腔潰瘍、面紅目赤、口舌乾燥、易發脾氣、大便祕結等。平時可用金銀花、石斛、蓮子心、麥冬等煲湯或泡水飲之。
從指甲月牙看人的健康只是一個方面，而且其準確程度還待進一步研究。以上所說及的判斷僅供參考。
