在傳統觀念中，中國女性應該是溫柔的賢淑，大體上認識，但女性和男性的生理結構決定了女性比男性更悲傷的善意，特別是在生理期、妊娠期等特殊時期，女性容易，容易生氣。這時，有些女性覺得不能忍受把憤怒撒在無關緊要的人身上從長遠來看，自己的心情鬱結了，到底該怎麼處理壞脾氣呢？請往下看！
適當的發脾氣有利於健康
中國人口語習慣中的脾氣是指不良、憤怒的感情。古人爲什麼把這種情緒叫做“脾氣”，把發泄不良情緒叫“發脾氣”，而不叫別的什麼“發腎氣”、“發胃氣”？
中醫有七情生五臟傷五臟的理論，認爲肝臟憤怒，憤怒傷肝臟，所有乾燥憤怒的原因都來自肝陽氣血不平衡。肝不平衡生氣有幾個原因。肝鬱氣滯生氣，肝火生氣，脾虛肝乘生氣，特別是脾氣虛弱時，肝氣過盛，此時人脾氣大，往往難以控制。肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，過度發泄肝氣，有利於脾氣生長，改善脾氣虛弱。因此，古人稱發泄憤怒爲發脾氣，意味着通過發泄憤怒來抑制過度的肝氣，提高脾氣。知道了這個道理，偶爾發脾氣對人體健康的好處，也不難理解這個研究的結果。
女性發脾氣
說到發脾氣，尤其是女性，由於生理原因，女性一生有生理日、妊娠期、生育日等特殊時期。每個特殊時期都會給女性帶來不同程度的生理和心理影響。對於大多數女性來說，情緒變化尤爲明顯。
對於前期和經期的女性來說，血液下降，氣浮上升，血氣不平衡，有餘氣就會生火。因此，此時的女性心煩意亂，生氣，喜歡生氣等情志發生了變化。就孕產期的女性來講，由於孕育胎兒和生產都會耗費大量的血氣，致血氣不足。血氣不足，火氣比較旺盛，除了其他身體虛弱的表現外，還會發生明顯的情志變化，也會發生生氣等症狀。更年期的女性，由於身體各方面的功能明顯減退，腎氣虛弱，血氣虛弱，全身各器官陰陽血氣失調，發生明顯的情志變化，容易生氣等更年期綜合徵。這些生理特殊時期的女性特別脆弱，心情不穩定，想立刻生氣，有時哭得不可思議，坐得不安，睡得不安。除此之外，因爲脾氣不足，還會有運化水谷精微功能不足的表現，出現腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的症狀。
然而，由於我們一直以來對“好女人”的評價標準，或由於家人的不理解，使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己，強忍着不把脾氣發出來。這樣的時間變長了，肝氣過旺得不到疏散和糾正，抑制了脾氣的正常運行和作用，引起了頑固的血氣損失、血氣兩虛的體質，對生活和工作產生了很大的影響，損害了健康。
有了壞情緒，千萬不能忍着，這樣只會讓負面因素影響你的生活，是疾病更加嚴重，對人體的健康產生跟多的努力影響。對於處於生理期等特殊時期的女性朋友，建議通過轉移注意力和散心來寫出自己的壞心情。以不傷害他人爲前提，發脾氣，有助於健康
