食物只能用來充飢嗎？太小看這些食材了，他們還具有一些改善健康的功效，告訴你食物的八種另類用途。
食物的另類用途1.奶酪防齲齒。
忘記刷牙？那就吃奶酪吧。研究表明，吃1/4盎司(約7克)奶酪可以提高口腔pH值，預防齲齒，保護牙齒。
食物的替代用途2.橄欖油防皺。
《美國營養協會雜誌》發表了新的研究，與大量吃黃油的人相比，經常吃橄欖油的人皺紋少。橄欖油中單不飽和脂肪起到關鍵作用。鱷梨也有相同的抗皺作用，而且富含纖維素和B族維生素。
食物的替代用途3.糖停止打嗝。
《新英格蘭醫學雜誌》發表的研究表明，打嗝時吃1茶匙糖，打嗝效果達到95%。
食物的替代用途4.綠茶有助於減肥。
美國營養協會一份報告稱，科學家發現喝綠茶的鍛鍊者比不喝綠茶的鍛鍊者減肥效果好兩倍，腹部脂肪總體減少更多。
食物的替代用途5.巧克力奶長肌肉。
美國印第安納大學的最新研究表明，巧克力牛奶最有利於肌肉的恢復和成長。
食物的替代用途6.燕麥+香蕉+核桃有助於睡覺。
溫牛奶幫助睡眠是誤解，牛奶中的蛋白質降低血清素水平，睡眠時間延遲。事實上，燕麥加香蕉片和核桃仁有助於提高褪黑激素水平，更容易睡覺。
食物的替代用途7.橙汁幫助解酒。
橙汁中的果糖可加快酒精代謝25%。其中維生素C還有助於防止醉酒造成的細胞損傷。
食物的替代用途8.運動飲料+果醬麪包，解除宿醉。
運動飲料有助於彌補醉酒引起的脫水和電解質流失。果醬中的果糖有助於酒精代謝，易消化的麪包可以爲身體提供能量。
