枸杞味甘，性平，歸肝經、腎經、肺經，具有補肝腎、益精血、明目的功效，對老年肝腎虛損者是一味有效補益抗衰老的藥物。現在整日盯着電腦的白領，可以用枸杞泡茶喝，但枸杞亂吃、多吃也會有副作用。
枸杞老少皆宜，但對於特殊人羣來說，枸杞的滋養和治療無法消除。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起治療的效果，每天可以吃30克左右。任何藥物都要辨證論治，不對症都會有副作用。枸杞的主要功效在於補血養陰，主要適用於陰血虧虛，尤其是肝血虧虛的患者，此類患者常表現爲面色無華、兩目乾澀、心悸、失眠、多夢等症狀。而如果有午後低熱、潮熱等症狀，則屬於陰虛內熱，體內有虛火，則不適合吃枸杞，應根據醫囑服用生地、麥冬、沙蔘、玉竹等養陰藥更爲適宜。
另外，枸杞性偏溫，多吃會影響食慾，特別是陰虛怕熱，食慾差，大便不成形的人不適合吃。感冒、發炎、腹瀉的人不要吃枸杞，如，正在感冒發燒、身體有炎症的人也不要食用枸杞。患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好也不要食用枸杞子。補充陰藥也是爲了虛證而設置的，身體健康沒有虛證的人，不應該應用，邪惡而正氣的人，不應該濫用補充虛藥。
