和諧的性生活是男女雙方感情穩定的基礎條件之一，但許多女性性性冷淡，不僅影響自己的身心健康，還影響兩人之間的感情。
當然聽說過蔬菜、牡蠣、堅果等食物可以催促，你知道哪些食物會輸給性嗎？這不是危言聳聽，飲食可能真的壞了你的好事。
性功能在很大程度上血管系統和神經系統的傳輸。健康食品暢通，垃圾食品堵塞線路。因此，選擇食物要上下兼顧。
肥肉
大口吃肉可能陽剛，但事實相反。紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。
如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的爲好。
實際上，高脂奶和乳製品的危害不亞於肥肉，最糟糕的是混合兩者，其破壞性效果可能很快就會出現。
油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即爲反式脂肪。
要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。
薯條和其他油炸食品、餅乾、曲奇含有反式脂肪。
美國食品藥物管理局(FDA)開始要求所有含有反式脂肪的食品都在標籤上註明。
這些食物最好不要吃。
精麪粉
白麪包、糖果味道好，但從營養的角度來看不是這樣。
在全麥加工成精麪包的過程中，鋅要素損失四分之三，性慾培養和生殖健康，鋅很重要。
人體鋅貯藏量最高的地方也在前列腺，鋅含量高的飲食有助於防止前列腺增生。
高脂肪牛奶
牛奶和乳製品可以說是最好的蛋白來源，但其中也有差異。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的爲好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
鹽
鹽吃多了，能讓男人失去性慾！醃製的食品太鹹，是血壓升高的元兇。醫學研究證明，高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量爲6克，但許多人的攝取量卻高達12克。
奶酪
大多數奶酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且含有高脂肪，對人體動脈極其有害，甚至影響性慾。奶酪對人體健康的危害至少與肥肉不同。特別是牛奶、肉和奶酪不能一起吃。
