現在很多女性都有生理痛。長輩經常說，是因爲現在的年輕一代不知道如何珍惜自己的身體，引起了宮寒。宮寒到底是什麼呢？只是寒性的表現嗎？會帶來什麼不好的結果呢？
要確定自己是否宮寒引起的生理痛，回答生理日感到肚子冷的兩個問題是否喜歡用溫熱的東西捂肚子？
痛經的病因不僅僅是氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱、肝腎虛等，其主要原因是風冷的邪惡。《女科百問》認爲痛經的原因是寒客在經絡，女大全良方認爲是寒客在血室。
因此，如果上述兩個問題的答案是肯定的，可以大致確定宮寒引起的痛經。
宮寒即子宮內有寒氣，其形成原因主要有兩個。一爲先天素體偏寒，腎陽不足，陽氣虛、陰寒內盛引起的宮寒。二是後天感冒，特別是生理期間感冒，最容易引起寒邪的入侵。例如，生理日喝冷飲、淋雨、游泳、吹空調、穿臍裝等，容易引起子宮寒冷。除此之外，長期服用寒性藥物，如六神丸、珍珠粉、蘆薈等，也會引起宮寒。如今很多人遇到牙齦出血、長痘痘等一概認爲是由上火引起，經常會服用寒涼食物或藥物來“下火”。出乎意料的是，你可能不知道自己的體質。有實火可以點火，但氣虛、陰虛引起的虛火不能隨意點火。女性長期服用寒冷的食物和藥物，長期容易引起子宮寒冷。
宮寒症狀宮寒者顏色白，形狀寒冷，白帶清淡，脈細，舌胖，色白，有齒痕，寒冷者，白苔。宮寒易導致痛經、月經量少、絕經、月經延遲，甚至不孕。古語有云：暖則生物，冷則殺物。
有“火”也有“寒”臨牀上，有些痘痘嚴重的患者，長期服用寒涼藥來治療，而長期服用這些寒涼藥物會損傷脾胃，出現舌淡苔膩、大便不實、白帶多的症狀，甚至導致宮寒。此時，應健脾溼潤，使用溫藥。
以前閉經患者來診，手腳冷，形狀冷，基礎體溫單相，月經來時腹痛嚴重。看起來很冷，但她的臉頰是紅色的，吃溫藥會流鼻血。
通過鑑別，該患者天生腎陽不足，陰寒內盛，虛火上炎。針對這種情況，不僅要補充腎陽，還要加入滋腎通關丸，起火回元，溫宮瀉火。服藥後不僅泄漏虛火，還達到溫宮的效果，基礎體溫由單相變爲雙相，月經自然如期到達。
可見，表面有火，內在卻可能是“寒”。疾病並不是千篇一律的，要通過全身症狀，綜合分析，辨證施治，不能隨便服用涼藥。
女性痛經週期療法
對於宮寒的女性，不僅要溫宮，還要溫腎陽，常採用週期療法。
生理日溫宮
方用溫經止痛方，溫宮逐寒，調節生理止痛。
構成:當歸10克、面料10克、川5克、制香10克、茴香3克、淡山羊2.5克、桂枝3克、延胡索12克、燉姜2片、艾葉3克。
腹脹者加入烏藥無畏寒肢冷者桂枝易玉桂的背冷者加入鹿角霜腹瀉者燉姜易炮姜的腹脹者香附着易木香的經血量少者加入牛膝、紅花或桃仁、丹蔘等。
中期(排卵期)溫腎陽
方用育腎培元方、育腎培元、溫暖輔助妊娠。
組成：雲茯苓12克、生熟地各10克、仙茅10克、仙靈脾12克、鹿角霜10克、女貞子10克、紫雲英12克、巴戟肉10克、麥冬12克、山萸肉10克等。
虛火者適當加入知母、黃柏、龜板等養陰，配合使用，陽中陰，陰中陽。
除藥外，平時在月經來之前也可以灸肚臍、三陰交、足三裏等穴位，發揮溫通的作用。
