夏天，我們的皮膚似乎總是油膩的，有時豆子會出來。事實上，無論你控制油還是美白，保溼環節都是最基本的。我們的皮膚會分泌過多的油脂也是因爲面部水油分佈不平衡。那麼我們應該如何保溼呢？空調房間開始了！
一、相互保護的空調室、辦公室
環境特徵:在炎熱的夏天，辦公室的冷氣一般比室外溫度平均低15度左右，這麼大的溫差使皮膚每天至少進出兩次冷熱交替的環境，受到冷熱的刺激。與此同時，乾燥的空氣使辦公室內溼度下降，皮膚乾燥是不可避免的。
乾燥指數:***
辦公室溼潤提示
1、早晨護膚程序中，至少使用保溼清爽的水、保溼眼霜、保溼乳液等3種保溼類產品。
2、儘量減少室內外溫差，如果冷氣溫度可以調整，請控制在24度左右。
3、喝足水，每天至少喝8杯水。外出時，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
二、揮漢如雨的空調房健身房
環境特徵:健身房冷氣充足，但由於運動產生大量熱量，運動員自身仍感到悶熱。此時，很多人選擇呆在離冷氣最近的地方，迅速蒸發汗水。結果，蒸發過程中皮膚水分也帶走，皮膚乾燥。
乾燥指數:***
健身房溼潤提示
1、出汗和炎熱不要馬上在空調附近吹冷氣。不那樣的話，會刺激皮膚。
2、運動後要及時脫掉溼衣服，否則肩、背、胸部的痤瘡會在溼衣服的摩擦下出現。此外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。
3、運動後30分鐘內，臉上出汗，不要馬上化妝。如果有必要，最好在40分鐘後化淡妝。
三、隨心所欲的空調房臥室
環境特徵:晚上醒來關閉空調的人很少，所以皮膚往往受8小時以上的冷氣。臥室本身的溼度很低，和空調一起睡覺的話，避免了炎熱的侵入，誤入了乾燥的圈套。
乾燥指數:***
臥室溼潤提示
1、不要忽視眼睛和嘴脣的皮膚，睡覺前一定要塗有保溼效果的眼霜和嘴脣的奶油，以免脆弱的嘴脣皮膚乾燥而產生細紋。
2、不要因爲擔心身體缺水而在睡覺前喝很多水。否則，第二天早上看到的是浮腫的臉和眼睛。
3.不要認爲空氣加溼器只能在冬天使用。此時，爲了保持夜間臥室空氣中的溼度，爲了避免皮膚過度乾燥，還是需要在牀上放置小型加溼器，根據室內溼度調節適當的數值。
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