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每天喝八杯水是很多人都知道的健康提示。能加快減肥、排除體內毒素，對抗便祕、疲勞、皮膚乾燥引起的衰老，加快感冒等小病的恢復。但是，具體應該在什麼時候喝什麼水，恐怕很多人。
一般選擇空腹飲用水，有助於身體吸收。喝的水也不能是純水和蒸餾水，水性過酸會傷害身體，對腎臟不好的人更不利。冰水和市場上銷售的罐裝飲料也不能喝，冰水容易刺激胃腸引起消化系統問題，飲料不能補充水分，飲料中的糖分反而會變胖。
下一位編輯根據每天不同時間段的身體功能使用狀態，分別介紹適合飲用的飲料，給大家帶來正確有效的補水方法。
早上7點
早上剛起牀，身體經過一夜的消耗處於缺水狀態。早晨也是腎臟解毒的時間，此時飲用水的效果最顯着，有助於恢復身體正常的新陳代謝，發揮排除身體毒素的作用。很多上班族早上匆匆吃早飯的時間不多，至少要保證喝一杯加蜂蜜的櫻桃甜花果茶。櫻桃甜心含有櫻桃、菠蘿、葡萄、香蕉等果粒，富含維生素和微量元素，在補充水分的同時消除浮腫，給身體帶來活力，整天都有愉快的心情。
上午9點
到達公司開始緊張忙碌的工作之前，先爲自己補充第二杯水。此時正趕上腸胃排毒的時間，胃是人體最大的消化器官，具有儲存、運輸、消化食物的功能。玻璃美人花草茶含有德國洋甘菊、錫蘭肉桂、南非路易波士、檸檬香茅等植物纖維，可調節胃腸功能，有效促進胃腸排毒，使身體更加清爽後，再開始一天的工作吧。
中午11點
在空調環境中工作一段時間後，記得給自己補充第三杯水。否則，乾燥的室內環境會給皮膚帶來很多細節，看起來很暗。中午也正是心臟排毒的時間，最適合喝藍莓乳酪花果茶，藍莓乳酪裏的藍莓果膠含量很高，這種可溶性纖維質果膠可降低膽固醇，補脾益心。此時喝杯熱氣騰騰的藍莓乳酪，也有助於舒緩緊張的工作情緒。
中午13時
這時間大多數人都已結束午餐半小時左右，放棄使人發胖的碳酸飲料，改喝既能幫助消化，又能維持身材的水果朗姆酒花果茶。水果蘭酒採用德國最典型的花果茶處方，加上德國研究的製茶技術，使所有養分零流失，豐富多樣的水果粒子，促進腸道蠕動和消化，有效緩解便祕。
下午15點
下午茶的時間到了！爲了保證工作效率，必要的茶休息是必不可少的。這個時候是小腸排毒的時間，也到了補人體第五杯水的時間，大吉嶺紅茶這個時候最適合喝。正宗的大吉嶺紅茶產於印度西孟加拉國邦北部喜馬拉雅山麓的大吉嶺高原，享有紅茶女王的美稱，是英國人午睡的優先事項。香味持久，茶湯清澈明亮，味道甜，被稱爲茶中的香檳。但是，茶很大，爲了得到味道，需要煮5分鐘。不要擔心在辦公室裏沒有精力和條件提取這樣的茶。愛這個茶語的鑽石茶包可以在最快的時間擴展茶葉，保持茶材原味的香味自然，多次提取茶袋，紅茶女王的味道不會失去泡沫。
傍晚17點
忙了一整天，這時的身體處於極度疲勞和飢餓的狀態，也是腎臟排毒的時間，味覺也最敏感，可以喝百香馬蒂尼花果茶，爲自己補充第六杯水。西番蓮的芳香，能讓您緩解一天的工作疲勞。在爲身體補充能量的同時，也增加了充足感，晚飯時可以控制攝取過多的食物，避免暴飲暴食帶來的肥胖。
傍晚19點
現在是新陳代謝和血液循環的旺盛時期，通過補充適當的水分，可以促進排毒和血液循環。蜜桃冰淇淋以洛神花、接骨木果、蜜桃、向日葵爲主材，具有促進新陳代謝、調節血壓的效果，此時飲用最合適。
晚上21點
頭睡前2小時，補充最後一杯水，完成每天8杯水的作業。晚上9點是人體免疫系統的休息和排毒時間，也是女性內分泌系統最重要的時間。這種水很重要，可以調節血液濃度，補充睡眠中出汗失去的水分，同時也不能喝得太晚。否則，第二天就會浮腫，晚上起牀容易影響睡眠質量。我們應該聽着舒緩的音樂，喝着能安神助眠的路易波士，放鬆心情，爲下一階段的睡眠做準備。路易波士富含豐富的茶多酚和礦物質，不含咖啡因，能放鬆心靈，幫助睡眠，是睡前最適合喝的花草茶。
每天八杯花草茶甜蜜補水，給身體各器官增添動力，在保持健康的同時滋潤肌膚，愛生活，愛美食，愛美麗的你，爲什麼不高興呢？愛這茶語，美食、每刻、貼心呵護您！
