減肥排毒有什麼好的方法呢？在飲食中，排毒減肥可以試試一些茶飲。這些排毒減肥的茶很簡單，但效果很好。感興趣的朋友們，一起來看看這8種減肥排毒的茶的製作方法吧。
8種減肥排毒的茶飲
菊枸杞減肥茶
材料:6月雪、烏梅各3克、菊5克、枸杞10粒。
做法:首先在鍋里加入500毫升的水，然後加入所有的材料，煮20分鐘後過濾湯喝。
效果:這種減肥茶包括生津解渴、抗菌消炎、解毒效果，特別是菊花在失火的同時也能養眼。同時降低脂肪和消毒瘦身的效果也非常顯着。
山楂槐花茶
材料:山楂、槐花各2美元，麥芽3美元，枸杞6美元，蘿蔔1美元。
製作方法:將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水，用大火煮沸後，直到蘿蔔煮沸。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。
效果:山渣可去肉去油，降低膽固醇和血脂，避免消化不良。麥芽可以消除大米和麪積的不適。槐花可以預防生活不規則，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
三茶花減肥茶
材料:玫瑰、茉莉、枳殼、川香、荷葉各3美元，水2500cc。
做法：將水燒開之後，倒入以上所有的材料用水衝兌。
效果:玫瑰花具有良好的美容養顏效果，與茉莉相結合也能清熱滅火。此外，枳殼、川鷗、荷葉使減肥茶整體的味道甜美，對減肥和減壓有很好的效果。
瘦腿茶
材料:5g鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。
做法:將以上原料混合加熱水提取10分鐘即可飲用。
草本瘦茶
材料:3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。
做法：將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。
玄米茶
材料：糙米一碗、綠茶一碗。
做法:粗米放入炒鍋中，小火慢慢炒，炒黃，關火，冷卻。與綠茶混合，儲存罐。取一勺玄米茶，放入壺中，倒入熱開水，浸泡一段時間後即可飲用。
大麥甘草茶
材料:大麥10克，甘草2克，冰糖適量，煮茶包一個。
做法：準備好所有的食材。將大麥仁和甘草放入煮茶包中。鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。再把冰糖放入煮至溶化即好。
薏仁蕎麥瘦腿茶
材料：薏仁（生）250g、蕎麥粒（生）。
做法:首先準備蕎麥粒和薏苡粒，不用洗，直接檢測出裏面的小沙粒和壞的，蟲蛀即可。其次，在鍋裏放入幾滴水就可以放入薏苡仁，用中火炒8分鐘左右，爲了不燒焦，放入的水不斷產生水蒸氣，不產生水蒸氣時放入蕎麥粒，繼續炒，變成中小火，生蕎麥粒在綠色中變黃，蕎麥粒變成深棕色炒菜開始時出現一點菸就要注意觀察。蕎麥粒小，容易受熱，防止焦糊，聞到穀物的香味後，幾乎可以關火。薏苡很難判斷是否炒菜。按照炮製學的規範，薏苡仁應該變黃，有點焦點也可以。我喜歡一點味道，所以沒有炒到焦點，只是炒到顏色變黃了。把炒好的薏仁蕎麥茶放入杯中，充入開水，如果放的蕎麥比較多的話，會有很好看的亮黃色。浸泡一天，喝水，最後的穀物可以吃，可以更徹底地吸收成分，增加飽腹感，不吃晚飯。
以上是推薦的排毒減肥茶，試試吧。
