現在很多人雖然年齡不大，但脫髮了。現在有各種各樣的治療脫髮的方法，但這些治療方法多有副作用，如植髮對患者的肝臟和功能有一定的影響，植髮直接導致植髮後頭痛等後遺症。所以脫髮者往往很苦惱，到底脫髮有救嗎？
知識普及:脫髮是什麼？
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮是退行期和休息期的頭髮，進入退行期和新進入生長期的頭髮不斷動態平衡，因此能夠維持正常數量的頭髮，以上是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮出現異常或過度脫髮，其原因有很多。
調查一、長時間戴帽子會脫髮嗎？
調查結果:不要以爲你的頭髮不是活的，不要呼吸。
冬季天氣寒冷，尤其是北方地區，人們出門都喜歡找一頂大帽子戴，有些人甚至在房間裏也不摘。但是，小健長時間戴帽子，頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積在頭皮上，容易發生皮屑、頭癢、皮膚炎症，引起脫髮。頭髮不耐悶熱，緊貼在頭上的帽子或頭盔會使底部的頭髮長時間無法呼吸，尤其是被帽子邊緣壓迫的髮際和根部，更容易因皮膚鬆弛而脫髮。
所以說如果想要戴帽子保暖的話，最好還是要選擇大一點的帽子，這樣的話帽子不會把頭髮全部壓實，還能讓你的頭髮有透氣的餘地。其次要注意材質，頭髮愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時間，早晚外出時戴上，進入室內就應該取下，中午陽光好的時候，也要讓頭髮通氣。
最後要注意的是，原本頭髮容易脫落的人們，爲了遮住自己稀少的頭髮，不要戴帽子。那隻會減少頭髮。
調查2:精神因素與脫髮有關嗎？
調查結果:被稱爲壓力山大的人大部分都是禿頭。
其實精神因素也是脫髮的原因之一。學生在重要考試期間，如畢業考試、大學入學考試等，禿頭髮病率明顯增加，有些禿頭患者受到精神打擊後發病，有些女性因家庭疾病住院，日夜護理患者而禿頭。類似的例子還有很多。精神緊張、過度勞累、憂慮、恐怖、意外的精神打擊等會引起禿頭的發生。還有一些症狀支持這一理論，也就是說，斑禿患者在開始發病的幾周內大多有明顯的失明症狀。
人一直處於緊張狀態，可能是斑禿髮生的原因，長期的神經緊張會引起一系列的心理和生理反應，即應激反應，引起神經內泌紊亂，引起各種生理病理變化，如酶、荷爾蒙、免疫機制、細胞氧化代謝等精神刺激引起感情反應，發生了一系列生理病理變化。
當然每一個人的生理構造都不可能一樣，每個人的神經承受能力也各有不同，所以在相同條樣下有的人會出現脫髮斑禿，有的人卻不會出現。總之，休息，休息吧！
三、經期洗頭，和脫髮有關係嗎？
調查結果:老一代的經驗，還是要聽。
爲了保持自己的美麗形象，女性經常保養自己的頭髮，但在生理日洗頭不僅會使生理痛惡化，還會脫髮。在民間，有些老人總是警告年輕一代不要在生理日洗頭。經驗告訴我們，女性生理日身體狀況不如平時好。生理日洗頭容易引起脫髮問題，生理痛和生理痛惡化的症狀也很嚴重。
不要認爲這是迷信的思想。經期洗頭會傷害女性的頭髮是研究證實的。我國中醫認爲，頭部是六陽之首，女性子宮是任脈的起點，生理期間，女性身體血液循環惡化，生理期間洗頭，身體血液集中在頭部，子宮部的血液循環惡化，生理痛、經血減少等症狀容易發生。另外，因爲洗頭時根部的毛孔會張開，容易讓女性感冒，特別是晚上洗頭容易引起頭痛。
因爲生理日的時間很長，所以建議女性朋友在生理日來之前洗頭，避免生理日洗頭對頭髮的損傷。愛美也要有戰略性的愛，不要因小失大，給自己帶來脫髮的麻煩。
調查四、服用避孕藥還會導致脫髮嗎？
調查結果:孩子沒掉，頭髮掉了。
如果在性生活中，女性服用避孕藥，這裏面含有雌激素和孕酮，服用後會導致一種假性妊娠，使頭髮短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產後掉髮的現象。
查五、減肥，還能減掉頭髮嗎？
調查結果:減肥不要太猛，營養很重要。
在生活中，很多女性爲了減肥而減肥，體內營養不足。特別是頭髮的主要成分是被稱爲魚面的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素很多，吃素減肥的人只吃蔬菜、水果和麪粉等，蛋白質和微量元素的攝取不足，頭髮脫落。
調查6:宅男腐女爲什麼喜歡脫髮？
調查結果：長期用電腦，難免被輻射。
目前，無論人們生活還是工作都離不開電腦，由於電腦、顯示屏、鍵盤、鼠標等都有不同程度的輻射，可造成人體抵抗力的下降，從而影響到皮膚和毛髮，造成掉髮。
現實生活中，由於人們的生活習慣千差萬別，如果有大量的不良生活習慣，加上過大的精神壓力和缺乏運動，就很容易使頭髮大把大把的脫落，希望大家能夠注意。
調查七：可以通過按摩來治療脫髮嗎？
調查結果：常按摩，治百病，按摩手法送上！
1、深呼吸放鬆
大拇指放下頜部位，小拇指放前髮際處，深呼吸2-3次放鬆心情，準備按摩。
2、按摩額頭髮際
上推，向頭頂有力道滑動2~3次。
3、按摩側頭部
再次按壓，拇指放在耳朵上，手指變成熊爪狀，以拇指爲力點，其他四指在頭部側面圓圓按摩，共三次。感覺移動頭皮就行了
4、直接按摩頭頂
大拇指放入太陽穴作爲力點，其他四根手指放，向後移動頭皮3次。
5、拉動促進血液循環
抓住耳朵附近的頭髮，成兩根，感覺舒適的力量，向斜上拉。頭皮感覺動就行，不要用力。
6、抓住後腦裂
手指變成熊爪狀，將大拇指放在後腦裂縫線(抓住後腦)，向上抓龍到頭頂。
7、按後頸穴道
雙手拇指，放在後頸上方中間的天柱穴，按後按風持穴。
8、疏通耳朵後循環
先揉耳垂，然後把拇指放在耳垂上，然後沿着耳朵後面的骨頭到耳朵上，重複兩次。
9、閃電按摩頭頂
拇指放在耳朵凹陷的地方，其他四指畫閃電狀按壓頭頂。
10、按壓眼舒壓
最後，拇指放在眼頭凹陷處按壓，配合深呼吸。
調查8:吃什麼可以治療脫髮？
調查結果:食療配合按摩，治療脫髮更有效！
食療不適用於所有脫髮，只適用於初級脫髮和輔助藥物治療。因此，不要用食療來治療所有階段的脫髮。
《本草綱目》等典籍中記載，最有效的促進頭髮生長的食物如下:
1、黑豆:中醫認爲頭髮生長在腎臟，腎臟損失時頭髮脫落。中醫認爲黑豆進入腎臟是補腎最好的非貴族藥物。因此，脫髮後，可以以黑豆爲原料製作各種藥膳，補充腎臟，促進脫要注意黑豆和黑豆的區別，以免誤用黑豆達不到治療效果。
2、黑芝麻:黑芝麻也有促進頭髮生長的效果，脫髮時吃黑芝麻的人很多，但不適合脂溢性脫髮患者。黑芝麻是高脂肪食品，吃後油脂分泌會更多。
3、首烏：在不少治療脫髮的藥方的配藥中有首烏，但是，由於首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫生配合其他藥物使用，而不單獨食物，以免藥效把握不準而危害健康。
吃以上3種食物治療脫髮最有力，但吃以上3種食物時，與其他微量元素豐富的蔬菜水果和粗糧等相結合，腎氣充足，毛囊吸收充分的養分，頭髮生長旺盛。
