維生素的調節對人體有非常好的幫助，但有人可能沒有太瞭解這些問題，經常忽略了營養維生素的補充，導致新陳代謝紊亂，對皮膚的傷害也是比較大，因此大家要了解維生素對皮膚的重要功效。那維生素b5對皮膚的作用有哪些？
1、改善皮膚色素的干擾。維生素B5的主要功能就是減少皮膚的色素，適當補充包括水果蔬菜等，都能補充人體的營養需要，提高維生素的含量，減輕皮膚色素的生成。這類型的水果包括獼猴桃，火龍果以及香蕉等等。
2、調節皮膚的新陳代謝。有些人在平時並不太重視皮膚保養，出現代謝失衡的症狀，尤其是對於很多忙碌的上班族來說，每天都忙不完工作，晚上特別晚才睡覺，會導致多種各種不同的傷害。所以大家可以多瞭解維生素的補充，提高抵抗能力，保護皮膚的代謝。
3、維生素b還可保障鎖水功能。有些人並不太重視維生素c和b的補充，導致皮膚的鎖水功能下降，皮膚出現大量的皺紋。那大家就要謹慎這些內容，補充足夠的維生素，減少皮膚乾燥的表現。
