經常會說多吃點青菜和水果可以補充維生素，維生素在人體內是有很重要意義的，所以缺乏維生素的話，可能就會出現各種各樣的疾病，而且有可能導致癌症。我們人體所需要的維生素有很多種，每一種的作用都不一樣，那麼維生素b2有什麼作用呢？
1、能夠預防一些皮膚性的疾病：如果人體缺乏維生素B2的話，嘴脣就會出現乾裂，脫皮，頭皮發癢，或是牙齦腫痛等等症狀，然而維生素B2和維生素A一同使用的話，就可以預防這一類症狀，還能促進細胞的發育和再生。
2、緩解眼睛的疲勞，有利於增進視力：缺乏維生素B2的話不但視力會有所下降，嚴重的話更是會引發白內障的情況，所以適當補充維生素B2可以很好預防眼周疾病。
3、可以治療一些疾病：維生素B2可以用於治療心臟性疾病，比如心臟病，心肌缺血，冠心病等等，對於偏頭痛的人來說也有一定的效果，可以減少頭痛的發病次數和時間。
4、可以預防動脈血管的硬化：維生素b2可以分解過氧化脂，所以能夠保護血管，能夠預防動脈的硬化。
