長期在黑暗環境中看手機，可能會使眼睛與手機的距離拉近，從而加重近視程度，看手機時間過長可能會引起眼壓升高，從而誘發青光眼。那麼關燈玩手機會怎樣？下面本站小編帶來介紹。
黑暗環境下，只有手機的光照強度遠遠不夠，看手機的距離會不由自主越來越近，眼睛聚焦到小小的屏幕上，瞳孔散大但瞳距縮短，就會看東西模糊。
對於本身眼球結構就有異常的青光眼潛在患者，在黑暗環境中長時間看手機還可能誘發青光眼。
另外，眼睛睫狀肌長時間處於緊張疲勞狀態，會引起調節功能異常，導致近視發生或近視增加，對眼睛的損傷會更重。
關燈玩手機會產生多種可能的影響，包括但不限於以下幾個方面：
視力下降：在低光環境中玩手機，人的瞳孔會擴大以適應更少的光線，這可能會導致有患淺前房和房角狹窄型青光眼危險因素的人羣更容易出現青光眼。此外，盯着屏幕並集中注意力的時間越長，眼睛適應更亮的光線和更小的字體需要更長的時間，如此一來，視覺疲勞和眼睛疲勞就會更加嚴重。長時間的近距離注視也可能導致眼部調節痙攣和乾澀、視力下降、產生近視。
乾眼症：使用手機大約30分鐘以上，會導致眼淚的蒸發減緩以及眼部乾燥，這更可能出現在黑暗的房間裏，因爲這種情況下眼睛更容易疲勞。
對比度問題：在黑暗的房間裏，視網膜對手機屏幕上的強烈亮度反差來說，會產生一定的壓力和不適感，這使得電子屏幕在光線昏暗的環境中，造成視疲勞的可能性變得更大。
對手機內容的過度注視也可能會導致無意識地減少眨眼的次數，這會導致乾眼症和眼疲勞的出現。
失眠：人類睡眠的質量取決於體內的激素，即褪黑激素，這與黑暗環境直接相關。手機發出的強光會抑制褪黑激素的分泌和產生，從而影響人體的生理週期。
因此，建議在環境較明亮的地方玩手機，並注意控制使用時間，以減少對眼睛的傷害。
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