微波爐致癌觀點曾盛傳很長時間，害得不少廠家銷量下降，其實，這純屬無稽之談，不應相信。那有什麼依據能證明微波爐危害不大呢？大家不妨往下看看：
1、微波爐加熱食物會改變分子結構，產生致癌物嗎？
專家批駁說這一條不成立，並解釋到微波爐主要利用微波加熱，純屬物理加熱，能使食物內外同時受熱，讓其內部分子不斷摩擦，產生熱量。舉個例子，兩個手掌摩擦會不斷生熱，當溫度上升到一定程度時，就會產生高溫效應。因此，微波爐加熱不會產生有害物質，也不會產生所謂的致癌物。
但是專家也說了，如果使用不當，也可能會因其他原因引起致癌物的出現，比如使用不鏽鋼、塑料碗等容器。所以說，微波爐產生致癌物，歸根結底在於錯誤使用。
2、微波爐輻射很強，可以傷人大腦嗎？
專家批駁說這一條也毫無根據，因爲微波輻射量超過一定範圍，纔會對人體健康造成損害，但在微波爐出廠前，就已通過檢驗，保證其安全性。只要使用者按正確的方法使用，都不會對大腦造成損害。
3、微波爐會造成食物營養嚴重流失嗎？
專家批駁說，微波爐不僅不會造成食物營養流失，相反還會避免食物營養流失，因爲微波加熱時間短，食物分子未發生變化，就已熟透。而且，食物營養流失與諸多因素有關，如採用炸、煎、烤等方式，所以，建議日常以蒸的方式烹調食物爲宜。
