腰椎間盤突出食療方法

患腰間盤突出症後，可以通過豬腰杜仲湯、茴香煨豬腎、葡萄根燉豬蹄、木瓜羊肉湯等食療方法緩解腰痛、腿無力等症狀。

1.豬腰杜仲湯

豬腰、杜仲、威靈仙等都有補腎的作用，煲湯後喝湯吃豬腰，可以補腎壯骨強腰，緩解因腎虛型腰椎間盤突出症引起的腰部疼痛症狀。

2.茴香煨豬腎

將豬腎清理乾淨後，與茴香一起加水煨熟，用黃酒送服豬腎，可溫腎、驅寒、止痛。如腰椎間盤突出症患者着涼受寒後疼痛加重時，可通過這種食療方法緩解。

3.葡萄根燉豬蹄

將白葡萄乾清洗乾淨後，與豬蹄一起，加清水、黃酒燉煮，肉熟爛後食用，可祛風散寒、通經活絡，緩解因腰椎間盤突出症引起的坐骨神經痛。

4.木瓜羊肉湯

腰椎間盤突出症患者有腰痛、雙腿無力症狀時，可用木瓜、羊肉、青果、豌豆、粳米燉湯食用，有一定的食療效果。