女性朋友在懷孕的各個階段，都是有很多事項需要注意的，這樣才能保證自己和胎兒的安全，讓胎兒更好的成長。在孕婦3個月的時候，孕婦們需要注意自己的睡姿，避免劇烈運動、預防便祕等。
爲了胎兒能夠更好的成長，在孕婦懷孕3個月的時候，是有很多注意事項的，一定要重視起來，以免疏忽給身體帶來更大的影響和危害，那麼，孕婦懷孕三個月的時候，需要注意哪些事項呢？下面就讓我們一起來具體的瞭解一下吧。
1、注意睡姿
孕婦3個月的時候，需要注意自己的睡姿，這段期間是不能趴着睡的，因爲這樣會壓迫到胎兒的成長，嚴重情況下還會導致流產，是比較危險的一種睡姿。這時候孕婦可以平躺着睡覺，但是最好的睡姿是左側臥。
懷孕三個月屬於懷孕早期和中期的過渡階段，這時候胎兒會開始迅速長大，這時候採用左側臥睡姿，不但有利於胎兒的呼吸，對於孕婦來說，也是非常舒服的一種睡姿。
2、避免劇烈運動
孕婦3個月的時候，還需要注意避免劇烈運動，雖然很多人說在懷孕前3個月，是最容易流產的，但是在3個月的時候，也是容易流產的，所以需要注意避免劇烈運動。如果孕婦有運動的習慣，這時候需要做一些柔和的運動，比如孕婦操，來提高自己的免疫力。
3、預防便祕
孕婦3個月的時候，還需要注意預防便祕，孕婦們可以在每天起牀之後，空腹喝一杯白開水，要多吃新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、梨子等。
還要多吃新鮮的蔬菜，特備是一些綠葉蔬菜。這樣可以有效的防止便祕的發生，損傷到孕婦的肛門，防止孕婦在努力排便的時候，造成流產的危險性。
在孕婦懷孕3個月的時候，需要注意上面介紹的事項，另外，還需要保持一個樂觀的心情，一個良好的情緒對於胎兒的成長，也是非常有幫助的。還需要注意避免去有輻射，有細菌、病菌的地方，以免給自己和胎兒造成危害。
