女人出現骨質疏鬆後，首先可以應用藥物治療，其中類固醇衍生物、無機磷酸鹽、雌激素、鈣劑等都是臨牀上比較常用的抗骨質疏鬆的藥物；還可以通過合理飲食緩解病情，比如桑葚杞子米飯、黑豆牡蠣粥、骨碎補燉豬腎等，堅持食療有一定的效果。
更年期女性是骨質疏鬆的高發人羣，因爲此時體內的雌激素水平分泌降低，常會導致骨質疏鬆。因爲患有骨質疏鬆後會有腰背部疼痛、全身骨骼疼痛的表現，而且還容易出現骨折，所以患有骨質疏鬆症後需要積極治療，提高生活質量。那麼，女人骨質疏鬆怎麼治療比較好呢？
一、藥物治療骨質疏鬆
1.固醇類衍生物
骨質疏鬆的出現主要是因爲鈣流失導致，適當的補充一些固醇類衍生物，有助於身體對鈣質的吸收，所以可以緩解骨質疏鬆症狀。
2.無機磷酸鹽
女性絕經後出現骨質疏鬆，或者骨折後鈣質攝取不足引起骨質疏鬆時，都可以遵醫囑應用無機磷酸鹽抑制破骨細胞的骨吸收，可以緩解骨質疏鬆症。
3.雌激素
絕經期的女性出現骨質疏鬆，與雌激素分泌下降有關係，所以此時適當的補充一些雌激素，對於骨質疏鬆的防治有很好的作用，同時還可以改善因更年期引起的心煩意亂、失眠多夢等不適症狀。
4.鈣劑
骨質疏鬆的出現與鈣流失嚴重有很大的關係，所以適當的服用一些鈣片爲身體補鈣，也有利於病情的緩解。
二、飲食治療骨質疏鬆
1.桑葚杞子米飯
把清洗乾淨的桑葚、枸杞、粳米一起放到鍋中加水、白糖，先用大火燒開，再用小火悶煮成米飯。每天早晚食用，可以滋陰補腎壯骨，有利於緩解骨質疏鬆症狀。
2.黑豆牡蠣粥
把黑豆洗淨浸泡五六個小時後，放到鍋中加水煮熟，把淘洗乾淨的粳米放入鍋中煮成粥後，再放入牡蠣、食鹽稍微煮一會，最後加入香油等調味就可以。這種食物可以促進身體對鈣質的吸收，常吃不但可以防治骨質疏鬆，還能強身健體。
3.骨碎補燉豬腎
把骨碎補洗淨，在白酒中浸泡兩個小時後，放入鍋中加水燉煮20分鐘，去渣取汁後放入鍋中，再加上適量的清水，與豬腎、料酒等製成骨碎補燉豬腎，能起到補腎強腰壯骨的作用，也可以緩解骨質疏鬆症狀。
