流產可以通過食用蛋白質含量豐富的魚肉、雞肉或者是牛奶、豆製品來補充人體所需營養，提供日常活動所需能量。同時，適當食用補血食物能夠修補因流產造成血液流失的情況，常見的有豬肝、豬血和雞心等。還有通過食用纖維素含量高的食物，比如蘋果、芹菜等可以有效排出人體堆積毒素，加快新陳代謝促進身體恢復到健康的狀態。
流產分爲人工流產和自然性流產，大多數人工流產是因爲自己想要終止妊娠，需要通過手術或者是藥物的方法達到流產的目的。自然性流產主要是胎兒因爲某種因素無法正常發育所導致的，大多數表現爲陰部出血以及腹痛的症狀，這都需要消耗大量的精力和體力，因此需要通過食補的方法來修復身體所受的損傷。那麼，流產吃什麼補身體呢？
一、蛋白質含量豐富的食物
流產後的女性身體較爲虛弱，可以通過補充體內的蛋白質來促進身體恢復健康，從而有效補充人體所需，對於因流產導致的機體損傷也能起到修復的作用。其中常見的是豆製品、牛奶以及魚肉、雞肉等等，但也要適量食用，而且要注意不要太過油膩，清淡的烹飪方法即可，比如可以清燉魚湯，加入少許豆腐，。
二、補血食物
這主要指的是動物肝臟類，比如豬肝、雞心，還有豬血或者是牛肉，蔬果類的有菠菜、櫻桃等都可以起到補血的效果，同時還能吃些大紅棗，吃多會導致上火，因此適量即可。由於流產會導致女性流失大量的血液，因此通過適當補充補血食物，可以促進體內血液的循環，有效避免女性出現貧血的後果，這對於再次懷孕也產生一定的影響。
三、富含纖維素的食物
這是通過食用一些富含纖維素的食物促進人體排出有關毒素，有利於腸道健康，避免因流產造成體內機能下降，以及產生某種代謝物質沒有及時排出，可食用蘋果、芹菜或者是獼猴桃等纖維素含量高的食物，加快體內物質的排泄，避免因毒素堆積過多引發疾病或者降低人體免疫能力引發病菌感染。
