孕婦產後身體是會比較虛弱，在這時候其家人也會開始做各種各樣的美食來幫助產婦補身體。但是食物有這麼多，孕婦產後在吃東西的時候，會不知道該選擇什麼食物，擔心選擇的食物沒有滋補的效果。孕婦產後吃什麼補身體?
孕婦產後吃什麼補身體
坐月子期間剛開始要注意飲食清淡，三四天以後再注意補充營養，蔬菜肉類都要搭配着吃。前半個月不要吃太油膩的食物，不利於身體恢復，喝點紅糖水還有米酒雞蛋羹，下奶效果比較好，並且還可以幫助排除惡露，也就是體內的垃圾和淤血，後半個月可以多喝排骨湯。
適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓新媽媽大量喝湯，容易使新媽媽大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發脹，不僅造成新媽媽痛苦，還會影響正常哺乳。
產後第一週吃什麼最好
產婦分娩後第一週應進食具有平補作用的，清淡易消化、有特殊功效的月子餐。這周的飲食主要以達到有助於產婦排氣、癒合傷口、收縮子宮、活血化瘀、促進惡露排出的目的。產後最初，產婦可食用一些湯水類進補，如魚湯、肉湯、雞湯等，不過需要注意的是，一定要撇去湯上的肥膩油，也不能加酒。
孕婦產後是可以通過食物來補充營養，但是所選擇的食物是需要根據孕婦產後目前的狀況來看，不建議盲目的給孕婦吃各種的食物。建議孕婦產後除了要通過食物讓身體進行恢復外，還需要通過休息等其他的方式才能達到好的效果。
