小米粥稀了下奶還是稠了下奶

小米粥稀一點下奶效果更好，可以幫助媽媽攝入足夠的水分，小米粥除下奶外，還具有養胃的功效。如果想下奶好，得讓嬰兒更多的吸吮。

在給哺乳期媽媽熬製小米粥的時候，儘量不要太稠，因爲奶水的產生需要媽媽攝入大量的水分，過稠的米粥不能發揮最大的價值。

小米粥中含有大量的酶，能夠讓產後媽媽胃口好，不易積食。且小米粥具有健脾養胃的功效，所以奶水不足的媽媽們可以多喝一點小米粥，來促進奶水的產出。煮小米粥時可添加大棗、紅豆、紅薯、百合等，營養價值更高，下奶效果也會更好。