骨折在出現之後要想有效促進與恢復，各個細節都不可以忽視，首先一定要多注重於休息，休息的時間保持在一個半月左右，另外千萬不要吸菸，也同樣應該循序漸進的鍛鍊，最關鍵的是一定要全面的補充營養，有效促進於病情的恢復，獲得所需要的營養。
跖骨骨折大部分是因爲腳部被碾壓所導致，一旦在出現之後會伴有着劇烈疼痛現象，有時候還會影響到正常的生活，所以就應該選擇正確的治療方式。其實除了需要選擇正確的治療之外，日常的護理也同樣不可以忽視，否則就可能會導致病情的恢復產生影響，那麼跖骨骨折怎麼樣恢復快呢？
1、休息好
如果癒合不好會導致手指形狀出現問題，很容易會有長短不一的情況，而且在受傷的時候也會導致正常的生長受到影響，所以儘可能需要選擇多做復位，而且在固定的時候，時間應該延遲一個月到一個半月左右，如此纔可以開始活動。總的來說就是應該好好的復位，但是在復位時也必須要維持一定的時間。
2、不能吸菸
在骨折出現後，首先不能夠抽菸，也不應讓自己受涼，因爲這可能就會導致受傷的位置出現變形，也會導致血液循環逐漸減慢，沒有辦法促進骨折的癒合，一般在固定之後一個月，否則基本上已經進入到癒合階段，但是可能不是特別結實。所以在骨折之後也不可以劇烈的運動，最好是選擇循序漸進的方式，要想達到骨性癒合，最起碼也需要保持三個月的時間。
3、循序漸進的鍛鍊
在拆除石膏之後，也同樣應該選擇必要的功能鍛鍊，能夠有效促進血液循環，在鍛鍊過程中必須要循序漸進，伴隨着骨折的穩定成功活動的範圍總是由小到大，次數也同樣會由多到少，所以後期纔有更好的作用。
4、全面補充營養
在日常的飲食中也應該注意，應該選擇高蛋白高能量的飲食，同樣也應該選擇有效促進於消化的食物，多補充膳食纖維素，多補充維生素，多選擇一些能夠改善血管的食物，另外也應該選擇多吃蔬菜水果，只有如此才能夠促進身體的恢復，補充所需要的營養，這些也都是在生活中不可以忽視。
