懷孕能吃泡姜，但要注意適量食用。在孕期吃泡姜可以幫助增進食欲，緩解孕吐等不適症狀，但是如果本身有胃部不適或便祕等症狀的孕婦不建議食用。
泡姜一般指醋泡姜，適用於腸道疾病者以及胃口不佳者。對於緩解孕早期發嘔、頻繁噁心的情況，有一定的緩解作用。酸辣的口感有助於提升食慾，還可以起到軟化血管、調理腸道功能的作用，改善孕期疲乏無力的症狀。
但是醋泡姜有一定的刺激作用，對於胃酸分泌過多的孕婦最好不要吃，有可能會加重胃酸過多的情況。在孕中晚期，由於胎兒增大壓迫到腸道，可能會導致大便乾燥，吃過多的醋泡姜可能會加重便祕。
建議懷孕期間合理安排飲食，避免食用過多辛辣、刺激的食物。注意多喝水，適量的進行戶外運動，對產後恢復有好處。
