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核桃牛奶的功效與作用

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.69W 次
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核心答案

預防疾病、治膽石症、補腦增智

功效與作用

核桃牛奶是一種營養比較高的飲品,主要食材是牛奶,輔料是核桃。其融合了純牛奶和核桃的營養價值,包括多種礦物質、氨基酸以及蛋白質等營養物質。1、預防疾病:核桃牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等礦物質成分,營養十分豐富,適量飲用能增強身體抵抗力和免疫力,有助預防各種疾病,而且核桃牛奶中含有很多不飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量,有助於預防心腦血管疾病。2、治膽石症:核桃當中的酸性物質能夠促進體內的膽石溶解和排泄,從而緩解膽石症。3、補腦增智:核桃牛奶中含有大量卵磷脂,可以促進腦細胞發育,有補腦功效,還能促進智力發育、防止記憶力衰退。

核桃牛奶的功效與作用

適宜人羣

母嬰、兒童青少年、老人、更年期婦女、久病體虛者

禁忌人羣

溼熱體質者、乳腺炎、脂肪肝患者

不宜同食

白酒、酸性水果

核桃牛奶不宜與白酒同食,兩者性質大熱,一起食用會導致血熱,不利於身體健康;也不宜與酸性水果同食,核桃牛奶中含有豐富的蛋白質,酸性水果中的果酸成分豐富,二者同食會結合成不易消化的物質,影響蛋白質吸收。

食用方法

煮茶

核桃仁清洗乾淨,壓碎後磨成漿備用,山楂洗淨,去核切片,杏仁打成粉末,冰糖打碎,牛奶放在鍋中,將核桃仁漿、山楂片、杏仁粉以及冰糖放進去,開大火煮沸,再用小火煮20分鐘。

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