生活中有腎虛症狀的人不少，男性女性都會出現這種疾病，但是腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，他們的表現各有不同，腎陰虛主要是體內虛火旺盛造成的，因此在治療上不能吃熱性的食物，腎陽虛是屬寒性，所以這兩種治療方法也是不同的。那麼女人腎陰虛怎麼調理？
女人腎陰虛的症狀首先會在皮膚上出現一定的黃褐斑的情況，因爲腎陰不足就會導致皮膚可能無法得到充足的滋潤的情況，可能會形成黃褐斑等情況，還有會導致內分泌失調，尤其是表現月經不調的情況。以及還有出現黑眼圈會比較明顯，與睡眠不足也沒有直接的影響。以及腰背部痠痛的情況也會十分的明顯，主要建議從飲食中調節，例如芝麻，枸杞，山藥都可以調節。
女性腎陰虛一般建議首先可以採用中藥來進行調養的方法，比如說可以經常服用枸杞子，當歸，茯苓等幫主補足腎氣，以及同時可以在平時吃一些桂圓，韭菜和山藥等，有助於身體的營養的補充，消除女性腎陰虛的情況出現，如果長期無法調節的話，在短期內，可以服用一定的中成藥來進行調節，比如說金匱腎氣丸、桂附地黃丸以及六味地黃丸等等。
在治療女人腎陰虛時，除了藥物治療，食療與運動療法也是必不可少的。只有食療運動，健康飲食，勞逸結合，纔會很好的藥到病除。所以大家想要治療就要謹遵醫囑。這樣纔會很快恢復健康身體的。
