腎氣虛的調理方法，首先是飲食調養，可以多吃一些糯米、小米以及黃米，還有山藥、莜麥以及大棗等等食物來長期調理；其次是藥物調理，需要根據不同症狀選擇不同的中藥；再者是鍼灸調理以及推拿按摩，都是可以取得一定的療效的。
現實生活之中，由於一些飲食習慣方面的原因，又或者是一些不良生活習慣的原因，甚至是一些房事過度以及長期手淫的緣故，導致了一些患者出現了腎氣虛這種不良症狀，從而給他們的健康帶來了傷害。下面瞭解一下腎氣虛怎麼調理！
1、飲食調養
在飲食習慣方面，建議不妨多吃一些諸如粳米、糯米以及小米，還有黃米、大麥以及山藥，還包括秈米、莜麥以及馬鈴薯，還包括大棗、胡蘿蔔以及香菇，還有豆腐、雞肉以及鵝肉，還包括兔肉、鵪鶉以及牛肉等等來進行調理，只要堅持下去，會有一定的效果的。
2、藥物調理
建議長期腎氣虛的患者，不妨可以藉助口服金匱薯蕷丸來進行調理。脾氣虛患者，建議可以選擇藉助四君子湯以及茯苓白朮散；而肺氣虛患者，建議不妨選擇補肺湯；腎氣虛患者，堅持藉助腎氣丸來調理。
3、鍼灸調理
鍼灸治療也是一種比較常見的治療方法，尤其是對於腎氣虛這種不良症狀，往往是比較湊效的。建議患者不妨取穴心俞以及厥陰俞，還有膻中、內關以及足三裏等等。不過，需要注意的是，建議患者最好選擇那些具有資質的正規醫院接受治療，切莫光顧那些無牌小店，否則效果是沒有辦法得到保證的。再者，非專業人士進行調理，也是沒有太好的療效的。
4、推拿按摩
推拿按摩這種理療方式，也是調理腎氣虛的好辦法。建議不妨推拿一下心前區、內關以及膻中，還有三陰交以及足三裏等等穴位。建議每個穴位推拿3分鐘，而心俞每個穴位4分鐘。最好每天早上以及晚上各1次，以20天作爲一個療程。
