能夠起到補腎補脾的食物有很多種，例如建議患者可以多吃點消食開胃的食物，其中粗糧的效果是比較好的，如粳米、意米、山藥、粟子、馬鈴薯等，而蔬菜可以選擇熟藕、扁豆、胡蘿蔔、香菇等，水果可以選擇葡萄、紅棗等。
另外，想要改善脾虛腎虛情況的患者還應該注意保證自己的睡眠質量，如果睡眠時間過短的話，也會不利於身體的康復，同時還應該注意如果失眠多夢的話，可以視情況選擇有助於睡眠的藥物，但是最好是在醫生的指導下用藥!
如果患者亂用藥物，其中包括保健藥物，有可能會出現藥物副作用，還會破壞患者的免疫系統，出現一系列的併發症及藥物依賴作用，反而會不利於身體康復，此外還應該注意保證積極參加體育鍛煉。
