列缺穴位於手腕內側(大拇指側下)，能感覺到脈搏跳動之處。(兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴)
按摩列缺穴位的作用與好處：
1、有助於治療偏頭痛、頭痛、顏面神經痙攣及麻痹、耳鳴、咽喉炎、牙關緊閉、口眼歪斜、齒痛、眼睛乾澀等
2、緩解治療手肘、腕無力及疼痛，半身不遂、小便熱、陰莖痛、落枕、骨折、傷痕等後遺症等
3、緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎、糖尿病、支氣管擴張咯血及咳喘等。
按摩列缺穴的手法：按壓右手部“列缺穴”時，使右手放鬆，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反，如果是左手，則使左手放鬆，用右手的大拇指強力按壓。按摩時以有酸脹感爲好 。
掐法：用拇指指端甲緣掐按列缺穴處，做下掐上提的連續刺激。
揉法：用拇指指端揉動列缺穴。
按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，做深壓捻動。
推法：拇指指端按在列缺養生穴處，有節律而緩慢均勻地推動。
人體穴位配伍：配合谷穴治傷風頭痛項強; 配肺俞穴治咳嗽氣喘。
刺法：向上斜刺0.3～0.5寸。
灸法：艾條灸5-10分鐘，因此處皮膚較薄，不易瘢痕灸。
