懷孕吃黃皮對胎兒是有一定好處的，但食用時要適量的食用，避免胎兒的生長髮育造成影響。
黃皮是南方的一種水果，其含有各種維生素和微量元素，而孕婦在孕期需要大量的營養來供給胎兒的生長髮育，在食用後，可促進腸道的蠕動，有利於食物的吸收和消化，對胎兒的發育是有極大的幫助的。
黃皮性平，還可以有效的緩解孕早期出現的孕吐、噁心等不適感，還有預防感冒、升高血糖的作用，但黃皮屬於涼性食物，不可過量的食用，以免出現腹瀉、腹脹等症狀，不利於胎兒的生長髮育，患有糖尿病或對該食物過敏的女性禁止食用該食物。
建議在孕期多注意營養的補充，比如雞蛋、胡蘿蔔以及動物肝臟等，避免辣椒等刺激性食物的食用，同時注意休息，少熬夜，適當地進行戶外活動。
