紅棗和黑木耳一起煮
促消化、降血脂、美容養顏
1.促消化:黑木耳含有大量的植物鹼和發酵素,與紅棗一起煮水飲用可刺激胃腸道消化腺分泌,促進食物消化。2.降血脂:紅棗和黑木耳一起煮水飲用降低血液中膽固醇含量,延長血栓形成時間,避免血液中脂肪過度沉積,有降血脂之作用。3.美容養顏:紅棗和黑木耳一起煮水飲用有助於促進皮膚組織細胞新陳代謝,減少黑色素形成,有美容養顏之功效。
消化不良者、高血脂患者
無特殊禁忌人羣
海鮮
紅棗和黑木耳一起煮水不能與海鮮同食,易引起腰腹疼痛。
直接食用
將準備好的木耳切成絲狀、紅棗去核切成塊狀備用,鍋內加入適量清水,大火煮開後即可關火飲用。