一般情況下，喉嚨痛嗓子啞了可以通過及時檢查、飲食療法、保持良好生活習慣等方式進行處理。具體分析如下：
1.及時檢查：出現偶發性的聲音嘶啞的情況需要及時到醫院當中進行治療，需要確診是否由於普通疾病而導致的。由於急性的咽喉炎，也會導致嗓子啞的情況。通過咽喉鏡來進行檢查，能夠有效瞭解咽喉嘶啞的情況，並且還能夠檢查出咽喉腫痛的根本原因，避免過度說話發聲，有效緩解聲音嘶啞的情況。
2.飲食療法：出現喉嚨疼痛的情況，在飲食當中需要注意少吃一些辛辣油炸的食物，並且需要適當補充水果，補充身體當中的維生素。另外還可以適當補充銀耳，能夠有效地緩解嗓子疼痛嘶啞的情況。並且患者可以根據個人的情況多喝一些涼茶，能夠有效緩解咽喉腫痛。
3.保持良好生活習慣：在出現咽喉疼痛以後，不僅僅是需要注意日常的生活習慣，更是需要保持清淡的飲食。儘量少喝酒少抽菸，否則也會對咽喉造成健康問題。此外不要用尖聲在嘈雜的地方進行說話，否則會導致嗓子發乾以及嘶啞更加嚴重。
