核心提示: 全麥麪包，穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
強迫症的治療過程是比較漫長的，所以很考驗患者的心理承受能力，但是隻要堅持下去，要痊癒也不是什麼困難的事情。患者在平日裏一定要保持一個良好的心態和足夠的耐性，積極配合治療，除此之外，還可以在飲食上着手哦。
1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆;
2、雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中;
3、香蕉中含有一種被稱爲生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心;
4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。
5、燕麥中富含維生素B，有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來;
6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓;
7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性;
8、全麥麪包，穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
雖說食療對於強迫症有一定的幫助，但是也不能只依靠食療進行治療，這樣的治療過程也就更加緩慢，而且極不穩定，很容易就會導致病情再度惡化。因此，大家還是需要配合物理治療進行治療的。
