引起側彎腰時腰疼的原因很多，腰肌勞損、腰椎間盤突出症、骨質疏鬆症、腎結石等疾病是常見的誘因。
因久坐久站、着涼受寒等，導致腰肌勞損時，常有腰部脹痛、痠痛、活動受限等表現，側彎腰時牽拉到勞損的腰肌，會使疼痛感更加明顯。
患腰椎間盤突出症後，髓核彈性下降，纖維環斷裂，髓核組織通破裂處突出，側彎腰時突出的髓核刺激、壓迫神經，可能有腰疼、腿疼、腿麻等表現。
鈣質攝取不足或大量流失等，導致骨密度、骨量下降，骨結構破壞，會出現骨質疏鬆症，常有腰背部疼痛症狀，側彎腰時疼痛加重，甚至出現骨折，導致腰部有劇烈疼痛感。
飲食結構不合理，經常憋尿等，導致大量尿鹽結晶在腎內沉積，形成腎結石，側彎腰時結石移動，刺激腎臟，會出現腰部疼痛感。
