腎虛可以通過科學飲食、節制房事、調節情志、服用藥物等方式進行調理。
中醫學認爲，腎虛是由先天不足或後天失養而導致的一系列疾病表現，在臨牀上，大部分腎虛的患者，都是由飲食不節；勞力、勞神過度；房事不節；過度安逸；亂服補藥；失治誤治等損耗了腎氣，導致腎氣虧虛，後天失養造成的。
患者可以在醫生的指導下服用藥物進行治療。腎陽虛和腎陰虛是腎虛的常見證型。腎陽虛患者可服用仲景右歸丸，組方純補無瀉，陰中求陽，具有溫補腎陽，填精止遺的功效。用於腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。腎陰虛患者可服用仲景左歸丸，組方純補無瀉，滋腎補陰，補益力量大。用於真陰不足，腰膝痠軟，盜汗，神疲口燥。
中醫學上有五色食療法，即黑入腎。可以通過吃黑色的食物來補腎，如黑豆、桑葚、芝麻、木耳等。性生活要節制，精氣外泄，易耗傷身體，保養精氣能抗衰延年。恐爲腎之志，長期恐懼就會導致腎氣不固，固攝無力，氣瀉於下，則會造成遺精陽痿等症狀，保持樂觀的生活態度，也可以養腎固陽。
