拉肚子一般指腹瀉，暴飲暴食可能會導致腹瀉，尤其腸胃功能較差者腹瀉的可能性會更高。
暴飲暴食後，大量食物進入消化系統，超出了腸胃的消化和吸收能力，導致食物滯留在消化道內，這些食物具有一定的吸水性，有大量食物和水分滯留在腸道時，就會出現腹瀉症狀。
暴飲暴食後，腸胃功能加重時，還會導致腸胃功能紊亂，可能有腸胃蠕動減慢表現，導致便祕。也可能有腸道蠕動加快表現，未消化的食物快速排出體外，就會腹瀉。
暴飲暴食後，胃腸道會異常擴張，血液供應不足，機體的自我保護開啓，加速腸胃內滯留食物的排泄，就會腹瀉。
部分腸胃功能較差者暴飲暴食後，還會因腸胃功能紊亂出現急性腸炎，有腹痛、腹瀉等症狀。所以平時一定要注意控制飲食，三餐規律，每餐最多八分飽，纔有益於腸胃健康。
