青少年也有可能會得骨質疏鬆。如果說身體出現了異常，或者說骨峯值沒有達到人體所需峯值，那麼出現骨質疏鬆的機率將會大大的增加。因此骨質疏鬆並不是老年人的專利，很多青少年如果沒有養成良好的生活習慣或者患有某些疾病，也容易被骨質疏鬆所困擾。
相信很多人都聽說過骨質疏鬆這種疾病，該病的發病率一直都很高，危害性也是非常大的。在大多數人的印象當中，骨質疏鬆的患者都是中老年人，但也有一部分人認爲各個年齡段的人都有可能會發病，當然也包括青少年。那麼青少年會得骨質疏鬆嗎？
一、青少年會得骨質疏鬆嗎
青少年也有可能會患上骨質疏鬆。人的骨質變化主要分爲三個階段，18歲的時候骨骼生長髮育會停止，20歲左右身高會固定，之後鈣量便會沉積在骨骼當中，使得骨量進一步增加29歲左右，人的骨量可以達到骨峯值。如果說骨峯值沒有達到人體所需峯值或者機體出現了異常，那麼就容易出現骨質疏鬆的問題。所以骨質疏鬆並不是中老年人的專利，青少年也有可能會患病，有些青少年長期攝入碳酸飲料，使得鈣代謝出現異常，這樣就容易引發骨質疏鬆。
二、青少年如何預防骨質疏鬆
1.保持良好的生活習慣
對於青少年來說，保持良好的生活習慣是預防骨質疏鬆的重要途徑，比如說要少喝酒少抽菸。因爲吸菸喝酒都會影響人的內臟功能，減少消化系統對鈣元素和磷元素的吸收量，也會使尿液以及大便當中的鈣元素排泄量增加，從而影響到骨代謝，使其處於供不應求的狀態，時間長了就會影響骨質發育，引起骨質疏鬆。
2.保證必需的營養攝入
青少年平時要保證必需的營養攝入，這樣可以獲得較高的骨峯值，使得骨量維持穩定，從而達到預防骨質疏鬆的目的。青少年在身體發育的過程中，需要合理的安排飲食，多吃一些鈣含量和磷含量豐富的食物，這樣可以補充骨代謝所需要的原料，防止發生骨質疏鬆。
3.適量運動
青少年要預防骨質疏鬆的發生，還得適量的做運動，主要是以中高強度的衝擊性運動爲主，有氧運動以及抗阻力量訓練爲輔，運動的強度需要根據個人的情況來進行調節，儘量保證戶外運動，這樣可以獲得更多的陽光照射，有利於體內的維生素D合成。
