要怎樣才能預防耳鳴的發生呢?很多人覺得耳鳴是因爲疾病導致的，其實耳鳴的發病原因有很多種，生活中的壓力過大以及飲食不當或者是長期在噪音環境中等等，都會導致耳鳴的出現，那麼我們要怎樣才能預防耳鳴的發生呢?
如何遠離耳鳴?
1、避免與噪聲接觸：對已有耳鳴的患者，應避免與噪聲接觸。
2、避免病急亂投醫：患者不要隨便相信廣告，胡亂投醫，這樣反而耽誤最佳治療時間，應該及早去醫院，配合耳嗚專科醫生進行檢查和治療。
3、避免精神緊張：當耳鳴患者長時間處於精神緊張的狀態時，均易使耳鳴加重，所以要適當調整工作節奏，放鬆情緒。
4、慎用耳毒性藥物：所謂耳毒性藥物就是能引起耳嗚或聽力下降的藥物。對於已有耳鳴的患者，在治療過程中如果不加限制或濫用此類藥物，則無異於“雪上加霜”。
5、少吸菸：因爲我們吸入的煙中含有尼古丁，而在尼古進入血液後，能促使小血管痙孿，血流變緩，血液粘滯度增加，從而使內耳供血不足，造成或加重耳鳴。因此，耳嗚患者在治療過程中應儘量減少吸菸。
耳鳴耳聾本身就是個疑難雜症，有些患者以爲吃點藥就能好，沒有充分認識到疾病的嚴重性。耳鳴一直不好就一直服藥，結果時間長了產生抗藥性，藥物也無法起作用，且拖延了治療時間。所以有病一定要去醫院及時診斷，明確治療，這樣纔有好結果。
