腰椎輕度骨質增生,多以保守治療爲原則,如加強運動、注意休息、病情嚴重時可通過藥物治療緩解疼痛。
每天堅持做有氧運動,包括散步、騎自行車、游泳,對腰椎關節的負荷比較小,能起到鍛鍊目的,增強關節周圍的肌肉、韌帶功能,保持關節穩定性。
活動後如出現疼痛症狀,應注意休息,減輕對腰椎的負荷;應注意休息,疼痛比較輕微的狀況下再繼續行走。
以止痛消炎爲治療原則,如口服非甾體類抗炎藥,有效改善關節疼痛,調節關節功能。如表面疼痛嚴重,無法正常活動,可採用外用的貼劑、膏藥、噴劑之類的藥物,包括雲南白藥、扶他林等。